3 exercices simples pour faire le point avant la fin d’année
- Catherine BARLOY
- 2 déc. 2025
- 2 min de lecture
Et si vous faisiez une pause avant de boucler l’année ?
Quand décembre approche, on a souvent tendance à vouloir tout finir, tout gérer, tout tenir. Mais parfois, le plus utile, c’est de s’arrêter un instant. Pas pour faire un grand bilan ou se lancer dans une introspection sans fin.
Juste pour prendre un vrai temps de recul. Pour regarder ce que vous avez traversé, ce que vous ressentez, et ce que vous avez envie d’emmener avec vous pour la suite.
Chez CBF Impulsion, on propose souvent ces exercices à nos client·es en bilan de compétences. Parce qu’ils ne prennent que quelques minutes. Et qu’ils ouvrent souvent des portes qu’on n’avait pas vues.
1. Ce que vous avez déjà accompli
Prenez une feuille et notez tout ce que vous avez fait cette année. Dans votre vie pro, perso, intérieure. Même les petites choses. Surtout les petites choses.
Pourquoi ça fait du bien ?
Parce que notre cerveau a tendance à retenir ce qui manque, pas ce qui est là. Et qu’on oublie vite ce qu’on a traversé, appris, osé ou changé.
Variante : faites-le mois par mois. Et relisez. Vous verrez, ça remet les choses à leur place.
2. Ce que vous gardez / ce que vous laissez
Tracez deux colonnes.
À gauche, ce que vous avez envie de garder (habitudes, relations, façons de travailler, projets…).
À droite, ce que vous êtes prêt·e à laisser derrière vous.
Pourquoi c’est important ?
Parce qu’un projet professionnel solide, ça repose autant sur ce qu’on construit que sur ce qu’on décide de ne plus porter. Laisser, ce n’est pas fuir. C’est faire de la place pour ce qui compte vraiment.
3. Vous dans six mois
Fermez les yeux. Imaginez-vous dans six mois, un matin de juin. Vous êtes bien, concentré·e, aligné·e.
Où êtes-vous ? Que faites-vous ? Avec qui ? À quoi ressemble votre quotidien ? Et surtout : comment vous vous sentez?
Notez tout ce qui vient. Sans filtre. Même si ça semble un peu fou.
Pourquoi ça fonctionne ?
Parce que cette image dit souvent quelque chose de profond sur vos besoins. Et qu’elle peut devenir un repère, un cap, une boussole.
Et maintenant ?
Ces exercices ne vont pas tout résoudre. Mais ils peuvent remettre un peu de clarté là où vous avancez peut-être dans le brouillard .
Et si vous sentez que vous avez besoin d’ aller plus loin, structurer ce point d’étape, clarifier vos envies, ou faire émerger un projet professionnel, alors le bilan de compétences peut être un vrai bon prochain pas.
Chez CBF Impulsion, on vous accompagne pour transformer ces prises de conscience en projet concret. Sans pression. Avec humanité. Et toujours à votre rythme.
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