Retrouver le plaisir au travail : et si on arrêtait de s’habituer au “minimum vital” ?
- Catherine BARLOY
- il y a 23 heures
- 2 min de lecture
On parle rarement du plaisir au travail.
Pas du “lundi matin en mode super motivé”.
Pas non plus du “faut kiffer tout le temps”.
Non.
On parle de quelque chose de beaucoup plus simple :
se lever sans avoir la boule au ventre, sentir que ce qu’on fait a du sens, rentrer chez soi sans être vidé, travailler avec des gens avec qui ça circule.
Bref : faire son travail sans s’y perdre.
Pourtant, beaucoup finissent par s’habituer à l’inverse :
la fatigue qui s’installe, la lassitude, l’impression de “ne plus être soi”, la routine qui écrase, le stress qui colle, la sensation de passer à côté de sa vie.
Et si ce n’était pas une fatalité ?
Chez CBF Impulsion, on accompagne chaque semaine des personnes qui arrivent épuisées, persuadées qu’elles doivent “tenir encore un peu”, “faire comme si ça allait”, “attendre que ça se calme”.
Puis, au fil des séances, elles découvrent qu’un autre espace existe : celui où le plaisir revient.
1. Retrouver du plaisir, c’est d’abord se retrouver soi
Quand le quotidien prend toute la place, on oublie ses forces, ses besoins, sa manière de fonctionner.
On avance en mode automatique.
Le plaisir revient quand on remet de la clarté dans ce qu’on vit :
ce qui nourrit, ce qui épuise, ce qu’on veut garder, ce qu’on ne veut plus.
C’est une étape essentielle du bilan de compétences — et du coaching individuel quand on a besoin d’aller plus finement dans ses modes de fonctionnement :
se reconnecter, se réécouter, se réaligner.
2. Faire de la place à l’énergie
Le plaisir ne revient pas dans une vie saturée.
La première étape n’est pas toujours de changer de job :
souvent, c’est d’ajuster la charge, les priorités, les habitudes, les limites qu’on a laissées glisser.
Ce n’est pas simple. Beaucoup culpabilisent.
Mais c’est souvent là que l’air revient.
3. Créer des espaces où l’on respire à nouveau
Ce qui use, ce n’est pas seulement le travail :
c’est le manque d’espace.
Respirer dans ses projets.
Respirer dans son équipe.
Respirer dans son rythme.
Le plaisir revient quand on remet de la fluidité, de la clarté, des échanges sincères, des façons de travailler qui respectent sa personnalité et sa manière d’apprendre, de décider, de communiquer.
C’est aussi ce qu’on travaille en accompagnement : retrouver un espace intérieur où l’on peut enfin souffler.
4. Redonner du sens
Le plaisir n’est jamais loin du sens.
Ce n’est pas forcément tout changer.
Parfois, c’est comprendre ce qui nous anime vraiment.
Parfois, c’est ajuster une mission, une posture, une responsabilité.
Parfois, c’est ouvrir une nouvelle porte.
Le sens redonne du souffle. Et dans ce souffle, le plaisir renaît.
5. Et si vous arrêtiez d’attendre que ça passe ?
Le plaisir au travail ne revient pas par hasard.
Il se construit.
Il se cultive.
Et il revient souvent plus vite qu’on ne l’imagine — dès qu’on se remet au centre de sa vie professionnelle.
Si vous sentez que le plaisir s’est éloigné, même doucement, même depuis longtemps…
nous pouvons vous aider à le retrouver.
Avec méthode, douceur, structure, et ce regard extérieur qui change tout.
CBF Impulsion : retrouver du sens, de l’élan et une place juste dans votre vie professionnelle.
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